Γνωρίζεις πως η γκουάβα περιέχει 5 φορές περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι (κυρίως η φλούδα); Μπορείς να βρεις αυτό το εξωτικό και ταυτόχρονα μοναδικό φρούτο στις Υπεραγορές και στις φρουταρίες Mas. Είναι γνωστή για την έντονη μυρωδιά της και την μοναδική εξωτική γεύση της αλλά σίγουρα θα σε γοητεύσει σε τέτοιο βαθμό που ίσως την συμπεριλάβεις στην λίστα των αγαπημένων σου φρούτων. Κάποια από τα οφέλη της είναι: •100γρ. γκουάβας, περιέχουν 228mg βιταμίνη C, 5 φορές περισσότερο από ένα πορτοκάλι και 3 περίπου φορές περισσότερο από την ημερήσια συνισταμένη ποσότητα βιταμίνης C. • Η ροζ γκουάβα περιέχει την [...]

Το Καρότο φημίζεται για τις ευεργετικές του ιδιότητες αφού ενυδατώνει την επιδερμίδα μας ενώ ταυτόχρονα μας θωρακίζει από την ακτινοβολία του ηλίου και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα καρότα βοηθούν στο μαύρισμα. Η βασική ουσία που περιέχεται στα καρότα, το καροτένιο, χαρίζει στην επιδερμίδα μας αυτό το χρυσαφί χρώμα που τόσο επιθυμούμε για κάθε καλοκαίρι. Γι’ αυτό και τα πλείστα αντηλιακά χρησιμοποιούν την άλφα καροτίνη, για να ενισχύουν το μαύρισμα. Σύμφωνα με πολλές μελέτες των τελευταίων χρόνων, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι ευεργετική λόγω των βιταμινών που λαμβάνουμε αλλά ταυτόχρονα αποδεικνύεται πως εάν δεν υπάρχει [...]